Recettes Sans Gluten pour diabétiques et recettes IG bas




  • Risotto à la Créole et Brochette d’Espadon Mariné

    Risotto à la Créole et Brochette d'Espadon Mariné

    Voilà une touche créole pour ce début d’été ( avec un soupçon d’Espagne) ! De l’espadon mariné,  tendre à souhait préparé en brochettes, quelques fruits de mer et surtout un Risotto onctueux au lait de coco aux épices…

  • Confit de Lapin et son soufflé pommes de terre

    Confit de Lapin et son soufflé pommes de terre

    J’ai voulu faire un spécial  Coupe du monde  aux couleurs du Brésil  (jaune-vert)  mais avec une touche franchouiarde. J’ai quand même mis une noix du brésil (ou d’Amazonie…)  !!!! Pour un diabétique sous insuline, les féculents sont obligatoires…

  • Ratatouille et Barbecue

    Ratatouille et Barbecue

    Chaude ou froide, la ratatouille sublime nos grillades d’été avec ses saveurs provençales et son parfum inoubliable… A l’occasion d’un Barbecue ou même d’un PicNic  avec juste des courgettes, poivrons, aubergines accompagnés de tomates, oignon et Ail… une…

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