Recettes de cuisine avec Ail pour diabétique - recettes IG Bas
"Ail"
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Saumon et sa poêlée d’ Épinards et Courgettes
Très peu de glucides dans cette assiette (moins de 4g) à compléter si nécessaire par des glucides complexes
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Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
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Pintade farcie aux Cêpes
L'apport en féculents se fait par les rattes (environ 18g de glucides par part)
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Jarret de Boeuf à la Provençale
moins de 10g de glucides hors accompagnement
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Filet de lieu noir au curry
Peu de glucides ( 8g) il faudra par contre prendre en compte les glucides de l'accompagnement en fonction...
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Blanquette de Lotte à l’Estragon
Les glucides sont principalement présents dans la fécule de pomme de terre qui va apporter l'onctuosité à la...
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Cèpes au Vinaigre
Peu de glucides, c'est juste pour le plaisir !
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Poulet à l’Estragon et Persil
peu de glucides - l'apport se fera par la garniture que vous choisirez (adaptée à votre régime)
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Courgettes jaunes farcies à la viande
Autours de 13g de glucides par assiette principalement amenés par la chapelure ( 9G de glucides complexes)
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Salade au Poulpe mariné et Pois Chiches
environ 15g de glucides complexes par assiette avec les pois chiches
