Gaspacho Melon tomate au porto
Compter 5/6g de glucides simples par coupe
Brochettes de poulet Mariné Miel Soja et Riz Cantonais
Avec son riz IG Bas et du miel à index glycémique réduit
Gaspacho au concombre et à la menthe
une entrée sans féculents, juste les glucides contenus naturellement dans les légumes
Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Taboulé IG Bas au Couscous d’orge
taboulé revisité
Salade de Riz et Crudités
Compter autour de 30g de glucides complexes par assiette
Gaspacho mariné au Bouquet garni
Une entrée pauvre en glucides et riche en goût
Salade Mexicaine au Poulet
Autour de 25g de glucides par assiette - principalement des glucides complexes
Empanadas Poulet Curry et Vache qui rit
Un plaisir ig bas à partager
Bortsch Ukrainien
Un Bortsch traditionnel d'Ukraine IG Bas Environ 15g de glucides par bol
