Émincé de veau Gorgonzola Mascarpone
Une recette de veau forte en goût avec du Mughetto (mélange de Mascarpone et de Gorgonzola) et des champignons
Empanadas au chili
La cuisine d'amérique du sud ig bas
Gaspacho Melon tomate au porto
Compter 5/6g de glucides simples par coupe
Brochettes de poulet Mariné Miel Soja et Riz Cantonais
Avec son riz IG Bas et du miel à index glycémique réduit
Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Salade de Riz et Crudités
Compter autour de 30g de glucides complexes par assiette
Salade Mexicaine au Poulet
Autour de 25g de glucides par assiette - principalement des glucides complexes
Empanadas Poulet Curry et Vache qui rit
Un plaisir ig bas à partager
Bortsch Ukrainien
Un Bortsch traditionnel d'Ukraine IG Bas Environ 15g de glucides par bol
Couscous royal IG Bas à la semoule d’orge
répartis en 6 parts égales ce couscous apporte 36g de glucides complexes et 7 g de glucides simples par assiette (hors raisins secs)
