Sans gluten, diabète et IG bas
Manger sans gluten tout en maintenant une glycémie stable, c’est possible – mais cela demande de faire les bons choix, car sans gluten ne veut pas dire sans danger pour les diabétiques.
Nutri-Score et diabète : comment le lire quand on mange IG bas ?
Nutri-Score, diabète et IG bas : comment décrypter les étiquettes pour mieux manger au quotidien ?
Orthorexie : quand bien manger devient une obsession dangereuse
L’orthorexie, ou obsession de l’alimentation saine, est un trouble du comportement alimentaire encore peu reconnu officiellement mais de plus en plus courant.
Qu’est-ce qu’un pic de glycémie ? Comprendre, prévenir et agir
Un pic de glycémie est une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang, généralement après un repas riche en glucides. S’il est ponctuel, il est bien toléré chez les personnes en bonne santé. En revanche, des…
Les œufs: en savoir plus !
Il y a beaucoup de préjugés autour des oeufs... Mais doit-on s'en passer pour Pâques ? Le projet de loi interdisant la vente des oeufs de poules en cage a été rejeté (en France). Ce n'est pas faute…
Les Pâtes alimentaires: Bien choisir et cuisiner
Comment bien choisir ou cuisiner les pâtes ? - pour une alimentation équilibrée - pour un index glycémique plus bas - pour éviter un pic de glycémie avec un diabète Alexandra Retion, Diététicienne-Nutritionniste, nous en dit plus sur…
L’index glycémique : qu’est ce que c’est ?
Alexandra Retion Diététicienne-Nutritionniste nous en dit plus sur l’index ou indice glycémique (IG )
Le petit déjeuner IG Bas
Un petit déjeuner à faible indice glycémique (IG) est particulièrement bénéfique pour les personnes diabétiques, car il aide à maintenir une glycémie stable et à éviter les pics de glycémie. Voici un aperçu des bienfaits de ce type…
Repas de Fêtes et Diabète
Les fêtes de fin d’année: Une période durant laquelle les habitudes de vie sont différentes et la gestion du diabète aussi. Il faut malgré tout garder en tête le schéma d’une alimentation équilibrée, avant, pendant et après… Alexandra…
Améliorer la sensibilité à l’insuline
Certaines études montrent que certains aliments peuvent aider à améliorer la sensibilité à l’insuline. Que ce soit pour le prédiabète , l’insulinoresistance, le diabète de type 2 , de type 1 ou gestationnel ils sont incontournables dans notre…
