Wasa fibres pour Diabétiques et recettes IG bas

Une idée pour grignoter à l'apéritif avec des tartines IG Bas Les Tartines Wasa Fibres (du commerce ou faites maison ) peuvent être dégustées en version sucrée au petit déjeuner mais aussi en version salée pour l'apéritif. Voici 2 idées pour les fêtes - présentées entières ou coupées en 2 Des Tartines Avocat/Kiwi avec une sauce pesto >>> Recette du Pesto Maison Des tartines Saumon fumé avec une sauce Senap & Dill d'ikéa à base de moutarde et d'aneth que vous pouvez préparer vous même >>> Recette de la sauce Senap & Dill Maison La touche de gelée de groseille sur le saumon peut aussi se préparer maison >>> Gelée de groseilles sans sucre mais vous pouvez choisir une du commerce ou une confiture d'airelles (en comptabilisant la part de glucides supplémentaire) Tartines Wasa pour un apéritif de fêtes environ 8 g de glucides par tartine - riche en fibres 8 Tartines Wasa (fibres - environ 5g de glucides complexes par tartine)1 Avocat (3,7g de glucides simples pour 100g)8 Radis (1,2g de glucides simples pour 100g)2 Kiwi (8,5g de glucides simples pour 100g)graines de sésame (grillées)20 g Pignons de pin4 cuillères à soupe rases Pesto (voir lien recette ci-dessus)4 tranches de Saumon fumé4 cuillères à soupe rases Sauce moutarde et aneth (façon Senap & Dill d'ikea - voir lien recette ci-dessus)8 cuillère à café Gelée de groseille (sans sucre)anethTomates cerises (pour la déco - 4g de glucides simples pour 100g)Myrtilles (pour la déco - 10g de glucides simples pour 100g) Tartines avocat/kiwi: couper le kiwi, l'avocat et les radis en fine tranches - étaler le pesto sur la tartine et garnir - parsemer les graines de sésame et les pignons.Tartines Saumon: étaler la sauce aneth sur la tartine - déposer la tranche de saumon roulée puis une noix de gelée et quelques brins d'aneth Amuse boucheCuisine Régimes et IntolérantsApéritif dinatoire, Recettes IG bas, Repas de Noël, Wasa fibres

Recettes de cuisine et Wasa fibres pour diabétique

"Wasa fibres"

Tartines Wasa pour un apéritif de fêtes

Crackers Maison façon Wasa Fibre

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