Brochettes de poulet Mariné Miel Soja et Riz Cantonais
Avec son riz IG Bas et du miel à index glycémique réduit
Crêpes au Crottin de chèvre , Champignons, Bacon
Foie Gras aux Clémentines et sablé Pain d’épice
Environ 33g de glucides par assiette si vous consommez tous les sablés (à l'entrée ou au café) - Recette IG Bas incluant en part égale les glucides complexes et les glucides simples
Tiramisu de Noël ( IG Bas ou presque…)
environ 25g de glucides dont 15g de glucides complexes par personne ( 6 parts ) si vous mangez les biscuits cuisinés avec !
Pain d’épices allégé ( iG bas )
Ce pain d'épice fait en tout 540g avec 205g de glucides ( 125 glucides complexes et 80 sucres simples) - soit pour une grosse part correspondant à 1/8ème du pain d'épices: 28g de glucides dont 10g de sucres
Magret au Airelles et sa Purée Butternut Patate Douce
environ 33g de glucides par assiette ( 15g de glucides complexes)
Compote de Pommes au Miel d’Acacia
25g de glucides simples par part avec un index glycémique réduit par rapport à une compote classique.
Espadon grillé mariné à la Moutarde et au Miel
Environ 45g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes d'ingrédients à faible index glycémique
Pain Ig Bas au Seigle et Céréales
Environ 350g de glucides pour la recette complète - soit environ 12g par tranche d'environ 30g
Toasts à la Fourme d’Ambert
autour de 18 g de glucides par part dont un peu plus de 10g de glucides complexes
Recettes Ig Bas avec Miel d'Acacia pour diabétique
Le Miel d'Acacia a un index glycémique ( IG ) plus faible que le miel traditionnel.
Il est donc conseillé pour les diabétiques mais aussi pour tout ceux qui recherchent une alimentation saine et à IG Bas.
Son IG est de 35 contre 60 en moyenne pour les miels.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Miel d'Acacia