Mes Livres IG Bas et Diabète
3 Livres de recettes et de conseils nutritionnels pour manger moins sucré et à faible index Glycémique que j’ai écris avec Alexandra Retion – Diététicienne nutritionniste
Mes Bowls express IG Bas
Un nouveau livre consacré aux recette IG Bas pour tous les repas et toutes les saisons.
Cette fois-ci au format bowl, pour une mise en oeuvre ultra-simple avec un plat unique, sain et gourmand – Des bowls adaptés pour le batch cooking , pour s’organiser et gagner du temps, une semaine de menus par saison, un tableau des équivalences pour diversifier vos repas.
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Mes desserts Ig Bas
80 recettes ultra-savoureuses de desserts et de goûters à IG bas, pour le quotidien ou les grandes occasions : crêpes, crème anglaise, profiteroles, îles flottantes, cheesecake aux fruits rouges, moelleux au chocolat, cookies, bûche de Noël, galette des rois…
Pour chaque recette, le tableau des protéines, glucides, lipides et calories présents, des variantes et des astuces !
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L’assiette Anti Diabète
- des conseils pour mieux gérer son diabète
- des idées de plats pour faire ou se faire plaisir
- des astuces pour manger équilibré
- des conseils pour éviter un diabète de type 2
- des informations pour mieux connaître le diabète …
