Déjeuner pour diabétique : un repas de midi à IG bas




  • Suprême de Dinde et son écrasé de Pommes de terres

    Suprême de Dinde et son écrasé de Pommes de terres

    Ce que j’adore dans les suprêmes de volaille , c’est leur coté fondant et onctueux. Avec la Dinde c’est un plat économique qui s’apprécie pour toutes les occasions – L’écrasé de pomme de terre aux champignons passe tout…

  • Loup aux bricks de Risotto en émulsion de fenouil

    Loup aux bricks de Risotto en émulsion de fenouil

    Une présentation pompeuse pour vos convives diabétiques ou non:  Loup de mer grillé et cébettes avec ses bricks au risotto crevettes et asperges, son radeau poireau saint jacques tuile de parmesan en nage dans un espuma (émulsion) de…

  • Salade Orecchiette et cabillaud

    Salade Orecchiette et cabillaud

    Une salade de pâtes idéale pour les beaux jours, à déguster le midi ou le soir. Presque aux couleurs de l’italie… manque que le rouge en ajoutant des tomates. Les Orecchiette sont des pâtes un peu consistantes à…

  • Menu enfant Quick

    Menu enfant Quick

    Les vacances sont finies et de nouvelles recettes seront bientôt en ligne… Et justement en parlant de congés, on pense aux transports et particulièrement à l’avion ! ET ce n’est pas évident pour un enfant (ou un adulte)…

  • Oeufs Cocotte et Ratatouille

    Oeufs Cocotte et Ratatouille

    Un peu d’originalité avec des aliments tout simples: des mini-cocottes oeuf et ratatouille. Vous pouvez bien entendu utiliser une ratatouille en bocal (mais attention aux glucides) mais faites maison c’est meilleur ! Peu convenir pour un Apéritif Dînatoire,…

  • Rascasse et son Risotto Poireaux Cebettes

    Rascasse et son Risotto Poireaux Cebettes

    Une création personnelle que je n’hésite pas à partager… Tout d’abord avec de la Rascasse (pouvant être remplacée par de la dorade sebaste), poisson indissociable de la bouillabaisse. Des poireaux et de la cébette (oignons verts frais) et…

  • Grenadin de veau sauce morille et sa polenta

    Grenadin de veau sauce morille et sa polenta

    Des morilles, des grenadins de veau, des champignons ( sans oublier des cèpes) … Un repas pour ce dimanche midi ? Les sauces sont facultatives…  mais j’ai pas pu m’en passer. A servir donc modérément. La polenta est…

  • Roulé de cabillaud et Risotto pesto

    Roulé de cabillaud et Risotto pesto

    On adore le Risotto et on ne se prive pas de le mettre souvent en avant sur ce blog de cuisine. C’est surtout une façon originale de mettre le riz à toutes les sauces.  Avec du Pesto (basilic,…

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