Frites allégées au four
Réconciliez gourmandise et santé avec cette recette de frites au four à IG modéré, sans friteuse !
Moules marinières
Peu de gras, peu de glucides, les Moules conviennent à presque tous !
Waterzooi de Poisson
Pour faire honneur à mes nombreux lecteurs belges, voilà un Waterzooi de Gand !
Moules Marinières sans vin et frites allégées
1/2 finale de la Coupe du monde FRANCE-BELGIQUE : Voilà le plat officiel ! qui convient aux 2 … Les Moules Marinières peuvent se préparer sans vin … et les frites peuvent être moins grasses.
Cuisine Belge pour diabétiques et recettes IG bas
Bien manger avec le diabète en Belgique, c’est possible !
Vous êtes diabétique et cherchez des recettes à index glycémique bas adaptées à votre quotidien en Belgique ? Bonne nouvelle : pas besoin de vous priver, ni de chercher des ingrédients exotiques !
Voici 5 recettes IG bas, simples et savoureuses, avec des produits courants en grande surface (Delhaize, Carrefour, Colruyt…), pour stabiliser la glycémie tout en se faisant plaisir.
🇧🇪 Une cuisine belge IG bas, à découvrir même si vous n’êtes pas belge !
Et si vous n’habitez pas en Belgique, ces recettes sont aussi l’occasion parfaite de découvrir une cuisine riche, réconfortante et pleine de goût. Des plats comme le stoemp, les salades tièdes aux lentilles ou les moelleux au chocolat font partie du patrimoine culinaire belge… mais peuvent tout à fait s’intégrer à une alimentation à IG bas, même à l’étranger !
Que vous viviez en France, au Québec, en Suisse ou ailleurs, ces recettes vous font voyager sans exploser votre glycémie. Car manger santé, c’est aussi s’ouvrir à de nouvelles traditions — sans sacrifier la gourmandise.
Ci-dessous une sélection d'articles et de recettes dans la thématique Cuisine Belge pour diabétiques :
