Cuisine méditerranéenne et diabète : recettes saines et délicieuses




  • Spätzles à la provençale

    Spätzles à la provençale

    Un des thèmes récurrent de notre site de recettes est le régime méditerranéen: Ail, Basilic, Huile d’olive…. il paraît qu’il permet de prévenir les maladies cardiovasculaires et d’avoir une meilleure qualité de vie… Mais les Spätzles c’est pas…

  • Espadon sauce Béarnaise et Polenta Brocolis

    Espadon sauce Béarnaise et Polenta Brocolis

    La saison des Barbecues commence… et je l’inaugure ce Week-end avec de l’espadon grillé. La Polenta est mélangée à du brocolis pour la rendre plus onctueuse et savoureuse. sa teinte verte égayera aussi l’assiette. Le plus compliqué dans…

  • Cannellonis Ricotta Epinards

    Cannellonis Ricotta Epinards

    En accompagnement d’un poisson ou tout simplement en repas unique pour le soir, ces Cannellonis aux épinards et à la Ricotta aux saveurs italiennes feront autant plaisir aux végétariens qu’aux gourmands et bien entendu aux diabétiques grâce à…

  • Feuilleté de Cabillaud Pesto et petits légumes

    Feuilleté de Cabillaud Pesto et petits légumes

    Et si on se mettait au régime méditerranéen avec ce plat où le basilic est à l’honneur et surtout le Pesto ( à la genovese) réalisé à base de basilic, d’ail, de parmesan, de pignons et d’huile d’olive.…

SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
instagram

close-link