Cuisine provençale pour diabétiques et recettes IG bas




  • Ratatouille et Barbecue

    Ratatouille et Barbecue

    Chaude ou froide, la ratatouille sublime nos grillades d’été avec ses saveurs provençales et son parfum inoubliable… A l’occasion d’un Barbecue ou même d’un PicNic  avec juste des courgettes, poivrons, aubergines accompagnés de tomates, oignon et Ail… une…

  • Spätzles à la provençale

    Spätzles à la provençale

    Un des thèmes récurrent de notre site de recettes est le régime méditerranéen: Ail, Basilic, Huile d’olive…. il paraît qu’il permet de prévenir les maladies cardiovasculaires et d’avoir une meilleure qualité de vie… Mais les Spätzles c’est pas…

  • Espadon sauce Béarnaise et Polenta Brocolis

    Espadon sauce Béarnaise et Polenta Brocolis

    La saison des Barbecues commence… et je l’inaugure ce Week-end avec de l’espadon grillé. La Polenta est mélangée à du brocolis pour la rendre plus onctueuse et savoureuse. sa teinte verte égayera aussi l’assiette. Le plus compliqué dans…

  • Gnocchis à la provençale

    Gnocchis à la provençale

    Un repas du soir idéal lorsqu’on ne doit pas prendre de viande ou de poisson  (encore une recette végétarienne !) Des Gnocchis ( du commerce… j’ai pas eu le temps de les faire !) , des courgettes, des…

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