Recettes Sans Gluten pour diabétiques et recettes IG bas




  • Dos de Cabillaud et sa Polenta au Quinoa

    Dos de Cabillaud et sa Polenta au Quinoa

    Un plat de cabillaud que j’ai servi avec la sauce tomate que ma maman prépare en bocaux avec les tomates du jardin de mon papa !!!! Donc privilégier une sauce tomate maison préparée avec des oignons, des herbes…

  • Oeuf à Cheval… Gratin et Dinde

    Oeuf à Cheval... Gratin et Dinde

    Les enfants adorent… c’est simple à cuisiner et idéal pour un repas du soir avec des crudités. Un gratin revisité avec son oeuf à cheval pris en sandwich entre 2 tranches de rôti de dinde. On lui donne…

  • Fond d’Artichaut, Anchois et Parmesan

    Fond d'Artichaut, Anchois et Parmesan

    Idéal pour l’apéritif ou une simple entrée, direction le sud et ses Antipasti …  pour ceux qui aiment les explosions en bouche: Artichaut, anchois, parmesan et olive noire se marient à merveille ! pratiquement pas de glucides...

  • Civet de cerf aux légumes anciens

    Civet de cerf aux légumes anciens

    Repas de fêtes pour cette fin d’année… et une petite entrave avec un peu de vin rouge ( rappel: le vin rouge n’entraîne pas de pic (hyper) de glycémie et ne contient “plus” de sucres – par contre…

  • Purée de Vitelotte au Caviar

    Purée de Vitelotte au Caviar

    j’adore la couleur de ces amuse-bouche … un peu moins le prix mais pour les fêtes ça vaut le coup ! Une purée de vitelottes à la crème et au caviar  avec ses chips. Environ 5/6g de glucides…

  • Crème brulée à la truffe

    Crème brulée à la truffe

    Pour votre réveillon de la saint sylvestre ou toute autre occasion festive voici des amuses bouches originaux à la truffe. Des crèmes brulées aux brisures de truffe.

  • Rôti de Chapon aux morilles et purée marrons

    Rôti de Chapon aux morilles et purée marrons

    Si vous n’avez pas eu le temps de le préparer pour Noël… le Chapon attendra le nouvel an. Un excellent plat pour les fêtes et ceux qui aiment les volailles goûteuses. Pour limiter l’apport en gras, penser à…

  • Beignets de Courgettes et Pommes de terre

    Beignets de Courgettes et Pommes de terre

    Si la friture vous fait peur ou vous est interdite…. ne regardez pas ! Un plat simple à préparer. En garniture ou simplement en plat principal pour le soir. Des beignets à trmper dans une sauce tomate maison…

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