Recettes Ig Bas avec Citron pour diabétique

Un petit plaisir acidulé et Ig Bas pour le dessert

Le Saumon, c'est au moins 1 fois par semaine de mon côté... donc il faut varier ! - compter 25g de glucides complexes et 5g de glucides simples par assiette

Environ 10 g de glucides simples par part

Avec 14g de glucides par personne, cette soupe de pastèque ne contient pas de sucres ajoutés. Vous pouvez préparer cette recette pour 8, dans ce cas compter 7g de glucides par verre.

un peu plus de 10g de glucides par gros verre et sans matière grasse

Environ 30g de glucides (sucres complexes) par part

Environ 140g de glucides pour le Cake complet dont 100g de glucides simples. Pour 6 parts cela fait donc 23g de glucides par part dont 16g de glucides simples

Environ 11g de glucides par assiette - principalement des glucides simples

Environ 5g de glucides simples par tartelette - pas de glucides complexes.

Environ 28g de glucides par part - mais à Faible index glycémique