Salade d’Endives, Saumon, Crevettes et Pommes
environ 6g de glucides simples par part
Galette des Rois à la Pomme sans sucre ajouté
environ 30g de glucides par part - dont près de 20g de sucres complexes (féculents) et 10g de sucres simples
Compote de Pommes sans sucre ajouté
environ 16g de glucides simples par pot de 100g de compote.
Tarte aux Pommes et Ricotta
Compter 28g de glucides par part dont 17g de glucides complexes
Tarte rustique aux Pommes et Noisettes
Environ 33g de glucides par part et sans sucre ajouté (IG Bas)
Salade aux Pommes, Noix, Roquefort et Jambon cru
Environ 20g de glucides par part dont 15g de glucides complexes (féculent - pain)
Compote de Pommes au Miel d’Acacia
25g de glucides simples par part avec un index glycémique réduit par rapport à une compote classique.
Clafoutis Pommes Poires Amandes
- Pour 6 parts: autour de 20g de glucides simples par part (cela va dépendre de la taille des fruits) - Pour 8 parts: autour de 15g de glucides simples par part
Panna Cotta à la Compote Pommes Fraises
Moins de 20g de glucides (sucres simples) par part
Tarte aux Pommes à la pâte sablée IG Bas
Par Part de tarte aux pommes : Un peu plus de 12g de sucres simples ( ajouter 15 si sucre de coco) et 23g de sucres complexes ( féculents) Pensez à limiter l'apport en féculents du reste du…
Recettes Ig Bas avec Pomme pour diabétique
Riche en fibres, pectine et vitamine C, la Pomme est votre alliée pour une alimentation équilibrée.
| pour 100g de pomme (pulpe et peau crue) |
|
| Calories | 54 Kcal |
| Protéines | 0,25 g |
| Glucides | 11,6 g |
| dont sucre | 10,1 g |
| Lipides | 0,25 g |
| Fibres | 1,4 g |
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Pomme
