Brochettes de Canard aux Abricots et Immortelle
Découvrez les brochettes de magret de canard aux abricots pour une expérience gustative raffinée et surprenante avec de l'immortelle Corse
Souris d’agneau aux poivrons
Régalez-vous avec la souris d'agneau aux poivrons, une recette tendre et saine, parfaite pour un régime à faible index glycémique.
Gigot d’agneau aux poivrons
Savourez un gigot d'agneau grillé parfaitement épicé pour un repas pascal équilibré et savoureux.
Cuisse de poulet aux oignons confits
Magret aux mangues et poires et sa Purée IG Bas
Découvrez une délicieuse recette de magret aux mangues et poires accompagnée d'une purée à faible indice glycémique.
Papillote de saumon aux abricots ! 🍑
Une préparation de saumon cuit à la plancha ou au four aux saveurs préservées
Magret de Canard Pommes Légumes
du magret aux légumes plus léger qu'avec des pommes de terre
Abricots au Sirop léger sans sucre et Romarin
compter 14g de glucides simples par part (si vous faite 5 parts avec le contenu du bocal)
Côte d’agneau au Pesto Menthe
avec du pesto fait maison
Gaspacho mariné au Bouquet garni
Une entrée pauvre en glucides et riche en goût
Recettes Ig Bas avec Romarin pour diabétique
Le romarin est une herbe aromatique méditerranéenne très parfumée, utilisée pour assaisonner les viandes, légumes rôtis, bouillons ou infusions. Riche en antioxydants, flavonoïdes, acide rosmarinique et huile essentielle, il est reconnu pour ses propriétés digestives, anti-inflammatoires et antioxydantes. Très pauvre en calories et en glucides, il affiche un index glycémique nul, ce qui en fait un allié parfait pour une alimentation IG bas.
| Élément | Valeur pour 100 g (sec) |
|---|---|
| Calories | 331 kcal |
| Protéines | 4.9 g |
| Lipides | 15.2 g |
| Dont acides gras saturés | 6.6 g |
| Glucides | 45 g |
| Dont sucres | 0 g |
| Fibres | 14.1 g |
| Index glycémique (IG) | 0 |
| Charge glycémique (CG) | 0 (quantités utilisées faibles) |
Ce sont des valeurs brutes pour 100g !!! et on en consomme que qielques grammes donc sans incidence
Conseils santé : Le romarin est traditionnellement utilisé pour soulager les troubles digestifs, stimuler la circulation et lutter contre la fatigue mentale. En cuisine IG bas, il parfume les plats rôtis, les légumineuses, les marinades ou encore les omelettes, sans apporter de sucre ni glucides. Il peut aussi être consommé en infusion pour ses bienfaits dépuratifs et antioxydants.
– IG = 0 ✅ – CG = 0 ✅
– Parfum intense, digestif et antioxydant naturel
– Idéal pour relever les plats IG bas sans sucre ni matières grasses
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments (source ciqual ): Valeurs Nutritionnelles complètes: Romarin
