Améliorer la sensibilité à l’insuline
Certaines études montrent que certains aliments peuvent aider à améliorer la sensibilité à l’insuline. Que ce soit pour le prédiabète , l’insulinoresistance, le diabète de type 2 , de type 1 ou gestationnel ils sont incontournables dans notre…
Quel Pain choisir ?
Diabète et bien être : Bien choisir son pain ! La réponse d'Alexandra Retion, Diététicienne- Nutritionniste à Paris:
Menu Tex Mex
Une cuisine qui met un peu de piquant dans votre assiette... avec modération!
Menu Vegan
Un menu Vegan est possible dans le cadre d'une alimentation équilibrée !
Menu Oriental
Saveurs gourmandes et épicées pour ce menu aux touches orientales tout en étant équilibré.
Comment je gère l’apport en Glucides de mes repas ?
Que l’on soit diabétique ou que l’on fasse attention à sa ligne et à sa santé, identifier les Glucides dans son alimentation est capital. Ni trop, ni pas assez en fonction de ses besoins et son activité. Voilà…
Mes Bowls Express IG Bas
Recettes Ig Bas et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique
Menu Italien
Comme pour la France, la cuisine Italienne est riche et variée. Tout le monde peut y trouver la recette qu'il souhaite en fonction de ses goûts.
Les Fruits à Tartiner Beyer pour une Chandeleur allégée en sucres
Sur les conseils du CEED ( centre Européen d’étude du diabète) j’ai testé les fruits à Tartiner de la marque BEYER. Avec 96% de fruits c’est beaucoup plus sain que la confiture classique. On sait que la confiture,…
En savoir plus sur moi !
Vous voulez savoir pourquoi je propose des recettes saines et équilibrées, limitées en sucres , gourmandes, et réalisées par un cuisinier amateur… comme vous ! >>> C’est par là
