Recettes de cuisine avec Ail pour diabétique - recettes IG Bas
"Ail"
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Salade de Crudités Antipasti et Légumineuses
entre 20 et 25g de glucides par Bowl
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Curry de Poisson et Crevettes
autour de 40g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes - IG Bas
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Moules Coco
Des moules exotiques !
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Lapin aux Champignons et Estragon avec Riz à IG modéré
Les glucides sont principalement aménés par la garniture (Riz) compter 35g par personne.
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Saumon au épinards à la crème de Soja
Des épinards à la crème sans lactose pour accompagner votre saumon
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Poke Bowl Végétarien et Healthy
environ 52g de glucides par part dont 35g de glucides complexes
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Navarin d’Agneau aux Légumes
Environ 16g de glucides simples par assiette à compléter si besoin par des féculents
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Espadon grillé et sa sauce Tartare
moins de 5g de glucides simples par assiette
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Salade de Pâtes Gourmande au Pesto
compter 33g de glucides par personne dont 26g de glucides complexes (féculents)
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Tataki de Thon à la Salicorne poêlée
Une assiette sans glucides - prendre en compte ceux de l'accompagnement ou du reste du repas
