Recettes Ig Bas avec Mâche pour diabétique




  • Pizza blanche au Roquefort et aux Noix

    Pizza blanche au Roquefort et aux Noix

    Pour cette recette de Pizza, il faut regarder la composition en glucides si vous achetez la päte toute faite... avec généralement 40g pour 100g, une part représente autour de 25g de glucides pour une pâte de 240g divisée…

  • Salade Périgourdine aux Crudités

    Salade Périgourdine aux Crudités

    Pas de féculents dans ce plat qui se mange idéalement en entrée ou le soir. A compléter par des féculents en fonction de vos besoins. Quelques glucides dans les tomates....

  • Tartare de boeuf au couteau

    Tartare de boeuf au couteau

    Les glucides de ce steack tartare se trouvent principalement dans l'accompagnement. Vous pourrez les adapter en fonction de vos besoins. Pour les pommes de terre sautées proposées dans cette recette, compter 30g de glucides par part.

  • Wraps au Saumon

    Wraps au Saumon

    les glucides se trouvent principalement dans les wraps ( voir le paquet, les grands wraps en contiennent habituellement environ 30g)

  • Filet de porc et ses frites Cajun

    Filet de porc et ses frites Cajun

    L'apport en féculents se fait avec la pomme de terre.. un peu avec les haricots rouges. Attention à adapter avec les sauces ( soja, sauce worcestershire...) qui peuvent contenir des glucides. Compter environ 35g de glucides pour ce…

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