Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Chili con pollo ( Chili con Carne au Poulet )
Environ 20g de glucides par part
Souris d’agneau aux poivrons
environ 16 g de glucides par assiette
Brochettes d’Agneau à l’Orientale aux herbes aromatiques
Un peu plus de 40g de glucides par assiette
Chili au Poulet ( Chili con pollo )
à partir de 30g de glucides par part avec une petite part de riz
Bowl à la Cervelle d’agneau (salade ig bas)
environ 30 g de glucides par personne
Bruschetta à la Basquaise
Environ 18/20g de glucides par tartine
Carrelet Meunière sauce Vierge aux piments doux
un peu moins de 40g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes avec le riz
Piperade à la Basquaise
Les glucides viennent des légumes donc plutôt ig bas - compter 15g max par part
Bowl d’émincé de Boeuf à la Mexicaine
Environ 42g de glucides principalement complexes mais à faible IG
Recettes Ig Bas avec Piment doux pour diabétique
Des idées de plats équilibrés avec Piment doux pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Piment doux