Recettes de cuisine avec Sarrasin pour diabétique - recettes IG Bas
Des idées de recettes avec Sarrasin pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Sarrasin
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Sarrasin
"Sarrasin"
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Navettes de Tartare de Saumon
un apéritif pauvre en glucides
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Salade de cabillaud au sarrasin
Une recette IG Bas avec environ30g de glucides par personnes
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Risotto de Sarrasin et lentilles au Thon
Une version IG bas du Risotto
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Salade de Crudités Antipasti et Légumineuses
entre 20 et 25g de glucides par Bowl
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Salade de lentilles au Saucisson Lyonnais
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Melon Bowl
environ 33g de glucides par bowl
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Tartelettes ig Bas chocolat fruits secs (au sarrasin)
22 g de glucides par tartelette - mais à faible index glycémique
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Salade au Quinoa Rouge (Bowl IG Bas et Vegan)
entre 50 et 55g de glucides par part - majoritairement des glucides complexes à IG BAS
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Salade au sarrasin et petit épeautre
environ 17g de glucides par bowl
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Tartelettes Chocolat Sarrasin sans sucre et sans gluten
24 g de glucides par tartelette - mais à faible index glycémique
