Salade Niçoise
Moins de 5g de glucides par part
Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Brochettes de Poissons marinés à l’aneth
Les glucides seront principalement apporté par l'accompagnement
Brochettes de Thon et Saumon
Très peu de glucides - à vous de compléter avec un accompagnement type Riz ou pommes de terre vapeur suivant vos besoins
Spécial Batch Cooking: Pois chiches et Thon à l’orientale
Légèrement épicé et riche en fibres
Salade de Pois Chiches au Thon à l’orientale
Cette recette de pois chiches à l'orientale apportera environ 13g de glucides (sucres complexes) par portion.
Risotto de Sarrasin et lentilles au Thon
Une version IG bas du Risotto
Tataki de Thon à la Salicorne poêlée
Une assiette sans glucides - prendre en compte ceux de l'accompagnement ou du reste du repas
Salade de Riz au Thon et légumes verts
Environ 25g de glucides par assiette
Tartare de Thon aux Pois chiches
Environ 8g de glucides complexes (féculents) par coupe à prendre en compte dans la part globale du repas. Noter que les pois chiches font partis de la famille des légumineuses - avec un IG moins élevé que les…
Recettes Ig Bas avec Thon pour diabétique
Des idées de plats équilibrés avec Thon pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Thon