Recettes de cuisine avec Thon pour diabétique - recettes IG Bas
"Thon"
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Salade de Pâtes de Pois Chiches au Thon
environ 27g de glucides par assiette
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Oeufs Mimosa et Verrines Avocat crevettes
Très pauvre en glucides cette recette est idéale en entrée ou en amuse bouche.
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Pois chiches au Thon frais
Autours de 18g de glucides par personne pour 4 parts et 12g pour 6
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Pan Bagnat Niçois ( healthy )
Environ 37g de glucides apportés principalement par le pain ( glucides complexes - IG Bas )
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Poke Bowl au Thon cru
entre 45 et 50g de glucides suivant les quantités d'aliments ajoutés (majoritairement des glucides complexes)
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Lasagnes de Thon à la Catalane
Les glucides sont principalement des glucides complexes issus de la pâte à lasagne: compter 30g par personne si...
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Small Poke Bowl au Thon
Environ 30g de glucides par assiette
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Thon grillé à la provençale et son Riz Complet
Entre 35 et 40g de glucides complexes par assiette - noter que le riz complet à un index...
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Tarte / Quiche Provençale au Thon
Compter entre 30 et 35g de glucides par part (6)
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Salade de Pois Chiches au Thon à l’orientale
Cette recette de pois chiches à l'orientale apportera environ 13g de glucides (sucres complexes) par portion.
