Recettes de cuisine avec Thon pour diabétique - recettes IG Bas
"Thon"
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Aubergines roulées au Baba Ganoush et Thon
autour de 3g de glucides simples par roulé
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Thon Grillé et son Risotto vert
Environ 35g de glucides par assiette majoritairement des glucides complexes
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Bouchées de Galettes au Sarrasin roulées au Thon et Avocat
Environ 20g de glucides (sucres complexes) par crêpe avec pic de glycémie limitée car la farine de Sarrasin...
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Tomates Grappes farcies au thon
Trés peu de glucides
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Thon mariné mi-cuit au Sésame
Autours de 35/40 g de glucides par part dont 6/7g de sucres simples
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Taboulé Provençal
ce taboulé servi en salade apporte 19g de glucides complexes par personne
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Risotto Romarin Citron au Thon
Le riz apporte l'essentiel des féculents: ici autour de 30g de glucides par part - la quantité est...
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Brochettes de Thon mariné et Légumes grillés à la Plancha
Ce plat apportera 20g de sucres complexes par personne, une dose de glucides qu'il faudra adapter en fonction...
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Bouchées de Thon au Wakamé
Sans glucides, ces bouchées se dégustent sans fin....
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Navettes apéritif garnies
Comptez environ 11g de glucides par Navette
