Publicité

Tomates farcies au Thon

Par  | 

tomate-farcie-ketomate
Une entrée express et simple à réalisée.  Une tomate fraîche farcie au thon…
Je me suis amusé à l’appeler la «Ketomate» car peu de glucides et une bonne dose d’huile d’olive !

Recette de Tomates farcies au Thon

  • Produit: 4 tomates (4 Portions)
  • Préparation: 30 mins
  • Cuisson: 14 mins
  • Prêt dans: 44 mins

Une entrée express et simple à réalisée.  Une tomate fraîche farcie au thon... Je me suis amusé à l'appeler la «Ketomate» …

Ingrédients

  • 4 grosses Tomate Coeur de boeuf
  • 200 g Thon albacore ou blanc en boite
  • 2 oeuf
  • Huile d'olive
  • Basilic
  • Instructions

    1. Cuire les oeufs à l'eau 14 minutes et laisser refroidir (oeufs durs)
    2. Couper à 1 cm du bord et Vider l'intérieur des tomates côté inverse de la tige.
    3. Ecraser l'oeuf avec le thon en ajoutant progressivement de l'huile d'olive jusqu'à une consistance pâteuse . Ajouter un peu de basilic haché - saler-poivrer. Vous pouvez alléger en ajoutant un peu de pulpe prélevée et mixée.
    4. Remplir les tomates, remettre le petit chapeau et servir frais.
    Print Friendly and PDF

    Commentez !

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

    SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
    POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
    instagram

    close-link
    Recettes pour diabétiques et IG bas
    Inscrivez-vous à notre Newsletter
    Les actus et recettes autour du diabète et IG Bas.
    Entrez votre email pour les recevoir:
    Inscrivez-moi
    Vous pourrez vous désinscrire à tout moment Veuillez confirmer l'abonnement dans l'email que vous allez recevoir
    close-link

    NOUVEAU : MES DESSERTS IG BAS
    Des conseils et des recettes pour une alimentation IG Bas

    assiette-anti-diabeteAcheter en ligne:19€90

    close-link