Publicité

Tomates farcies au Thon

Par  | 

tomate-farcie-ketomate
Une entrée express et simple à réalisée.  Une tomate fraîche farcie au thon…
Je me suis amusé à l’appeler la «Ketomate» car peu de glucides et une bonne dose d’huile d’olive !

Recette de Tomates farcies au Thon

  • Produit: 4 tomates (4 Portions)
  • Préparation: 30 mins
  • Cuisson: 14 mins
  • Prêt dans: 44 mins

Une entrée express et simple à réalisée.  Une tomate fraîche farcie au thon... Je me suis amusé à l'appeler la «Ketomate» …

Ingrédients

  • 4 grosses Tomate Coeur de boeuf
  • 200 g Thon albacore ou blanc en boite
  • 2 oeuf
  • Huile d'olive
  • Basilic
  • Instructions

    1. Cuire les oeufs à l'eau 14 minutes et laisser refroidir (oeufs durs)
    2. Couper à 1 cm du bord et Vider l'intérieur des tomates côté inverse de la tige.
    3. Ecraser l'oeuf avec le thon en ajoutant progressivement de l'huile d'olive jusqu'à une consistance pâteuse . Ajouter un peu de basilic haché - saler-poivrer. Vous pouvez alléger en ajoutant un peu de pulpe prélevée et mixée.
    4. Remplir les tomates, remettre le petit chapeau et servir frais.
    Print Friendly and PDF

    Commentez !

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

    SUIVEZ LES RECETTES POUR DIABÉTIQUES
    SUR INSTAGRAM

    close-link
    RECETTES DIABÈTE ET BIEN ÊTRE
    Abonnement Gratuit
    Pour recevoir les Recettes pour manger équilibré
    et des actualités  pour Diabétiques par mail.

    Entrez votre Email:

    Essayez, vous pourrez vous désinscrire à tout moment  - Mentions légales - abonnement actif après validation de la fenêtre suivante.
    close-link

    IDÉE CADEAU : L'assiette anti-diabète
    Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration.

    assiette-anti-diabeteAcheter en ligne: 19€95

    close-link