Smoothie Orange Carotte

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Faîtes le plein de vitalité !  pas de sucre ajouté, que du naturel…
Un Mariage en Camaïeu d’orange, les carottes amène la douceur et les agrumes l’amertume.

Ce smoothie est légèrement moins sucré (en sucres simples) qu’un jus d’orange classique.
Rappel si vous êtes diabétique: l’apport en sucres simples de cette boisson doit être pris en compte.
Elle convient parfaitement pour le petit déjeuner ou pour un ressucrage.

Pour connaître la quantité de glucides par type d’aliment
Rendez-vous sur notre page dédiée: Glucides dans les aliments

glucides

Recette de Smoothie Orange Carotte

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Par Recettes Diabète et bien être Publié: septembre 1, 2018

  • Produit: 4 verres (4 Portions)
  • Préparation: 10 mins

12g de glucides (sucres simples) par verre de 15cl

Ingrédients

  • 4 orange Soit environ 30cl : 10g de glucides simples pour 10cl
  • 6 grosses Carotte Soit 30cl de jus : 6g de glucides sucres simples pour 10cl
  • 1/2 citron

Instructions

  1. Presser les Oranges et le citron (vous pouvez conserver un peu de pulpe). Passer les carottes lavées et épluchées à la centrifugeuse. Mélanger ... c'est prêt !
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