Pain IG Bas au Seigle et Céréales : Un choix sain et savoureux
Découvrez les bienfaits du pain complet IG Bas au seigle et aux céréales. Riche en fibres et en micronutriments, ce pain équilibré vous permet de rester rassasié plus longtemps.Environ 350g de glucides pour la recette complète - soit…
Asperges blanches au Bacon gratinées
Peu de glucides, compter 5/6 g par part
Ghee maison (beurre clarifié)
Le Ghee Maison : une alternative saine au beurre. Découvrez ses avantages, son point de fumée élevé et sa conservation à température ambiante.
Sauce Soja caramélisée sans sucre
Une sauce soja sucrée sans sucre !
Frites de légumes ( IG Bas )
Des frites avec un faible index glycémique, c'est possible !
Purée de Chou-Fleur (Low Carb)
entre 4 et 5g de glucides simples par assiette
Gratin Butternut et Patate Douce
25 g de glucides par personne pour 4 parts
Chapatis IG Bas (galettes indiennes)
Des galettes indiennes à faible index glycémique
Haricots verts à la provençale avec Tomates et Courgettes
autour de 6g de glucides simples pour 100g
Ratatouille Confite au Four
Environ 50g de glucides pour le plat complet, soit autour de 10g par part
