Recettes IG Bas et Déjeuner pour diabétique




  • Rognon de Veau aux Morilles

    Rognon de Veau aux Morilles

    On a oser les rognons de veau !!! Assurez-vous que vos convives aiment avant de les servir. Plutôt pauvre en lipides (7g/100g) les rognons de veau ont la réputation d’être riches en Cholestérol, il ne faut donc pas…

  • Cannellonis Brocciu, Blettes et Lotte

    Cannellonis Brocciu, Blettes et Lotte

    C’est à la base une recette que l’on retrouve fréquemment dans les Restaurants de l’Île de Beauté… Des Cannellonis au Brocciu  (prononcer bròtchiou). Les autres ingrédients ajoutés ne sont par forcément typiques Corse . Sans la lotte, cette…

  • Côte de Boeuf Marinée à la Texane

    Côte de Boeuf Marinée à la Texane

    Cette semaine, le soleil nous donne RDV … et les plus chanceux d’entre nous se régaleront autour d’un Barbecue. Voilà une recette que j’avais préparé avec un mix de féculents exotiques ! Manioc, patate douce … et du…

  • Bruschetta Tomate Mozarella et son Jambon Italien

    Bruschetta Tomate Mozarella et son Jambon Italien

    Direction l’Italie avec ses fameuses Bruschetta ( ou brushelle ) qui sont tout simplement des tartines grillées. Mais pas que… avec de l’huile d’olive, de l’ail, des tomates, du basilic, du jambon Italien et de la Mozzarella. C’est…

  • Taboulé aux fèves

    Taboulé aux fèves

    Le taboulé est un plat incontournable de l'été. En entrée, au déjeuner, le soir et même en picnic, il amène fraîcheur et parfums pour vos repas.

  • Lotte orientale et ses courgettes de Buren

    Lotte orientale et ses courgettes de Buren

    De nombreuses saveurs raviront vos pupilles avec cette recette de lottes aux épices orientales et ses courgettes façon colonnes de Buren ! Et Cerise sur le gâteau… ou plutôt tomates cerises sur les courgettes !  On farci ces…

  • Thon grillé sauce béarnaise et ses pommes de terre

    Thon grillé sauce béarnaise et ses pommes de terre

    Toujours à la recherche de nouveaux féculents , j’ai testé les vitelottes ! ça donne de la couleur et un petit goût de noisette à ce plat. Les Chips apportent le croustillant et le Thon fondant (garder l’intérieur…

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