Cuisine italienne pour diabétiques et recettes IG bas




  • Panna cotta aux fruits rouges

    Panna cotta aux fruits rouges

    Prévoir de grosses coupes pour ce dessert à base de fruits rouges et de Mascarpone. Sans sucre ajoutés, cette Panna cotta marie les fruits et le laitage de façon originale.

  • Escalope Milanaise

    Escalope Milanaise

    Si vous mesurez vos féculents, déterminer ceux qui sont dans une escalope de veau panée à la milanaise n’est pas évident…  L’idéal est de se la préparer soi même ! L’escalope Milanaise également appelée escalope Viennoise se mange…

  • Fond d’Artichaut, Anchois et Parmesan

    Fond d'Artichaut, Anchois et Parmesan

    Idéal pour l’apéritif ou une simple entrée, direction le sud et ses Antipasti …  pour ceux qui aiment les explosions en bouche: Artichaut, anchois, parmesan et olive noire se marient à merveille ! pratiquement pas de glucides...

  • Bucatini à l’amatriciana

    Bucatini à l’amatriciana

    En semaine on ne prépare des plats élaborés et rien de plus simple que des pâtes… à l’italienne. Au travers toutes leurs variétés, les pâtes permettent de diversifier (au moins à l’oeil) les plats de féculents. Pour la…

  • Lasagnes Courgettes Ricotta et son coulis de tomates

    Lasagnes Courgettes Ricotta et son coulis de tomates

    Cette recette de lasagne va mettre en accord, les diabétiques, les végétariens, les italiens et les gourmands. Elle se prête à un repas du soir mais s’apprécie également le midi. Une recette de lasagne aux accents du sud…

  • Gnocchi à la Sorrentina

    Gnocchi à la Sorrentina

    Un plat idéal pour le soir (accompagné d’une salade),  Gnocchi à la Sorrentina … une spécialité italienne avec quelques ajouts personnels (ail et oignon). Très rapide et simple.

  • Salade Mozzarella tomates Polenta

    Salade Mozzarella tomates Polenta

    Une salade légère pour le soir avec la dose indispensable de féculents. Une alliance de goûts du sud mêlant tomates, mozzarella, poivrons, et Polenta… Un voyage en Italie pour tous. La fameuse tomate Mozzarela revisitée pour le régime…

SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
instagram

close-link