Gaspacho Melon tomate au porto
Compter 5/6g de glucides simples par coupe
Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Côte d’agneau au Pesto Menthe
avec du pesto fait maison
aiguillettes de poulet à la Basquaise
Les glucides viennent des légumes donc plutôt ig bas - compter 15g max par part
Gaspacho tomate Mozzarella
Un Gaspacho aux saveurs italiennes
Délice d’Asperges aux Escargots
Asperges grillées et crême d'asperge pour accompagner des escargots
Carrelet aux Épinards et Courgettes
Essayez cette recette de carrelet aux épinards et courgettes, parfaite pour un repas équilibré et léger. Un plat principal sain et délicieux. - quantité de glucides négligeable
ragoût de Lapin au Vin rouge
Les glucides seront principalement amenés par la garniture - Des pâtes ou du riz complètes par exemple .
Saumon aux Pâtes et Courgettes sauce Saint Moret au Basilic
Environ 30g de glucides (sucres complexes) par part
Bortsch Ukrainien
Un Bortsch traditionnel d'Ukraine IG Bas Environ 15g de glucides par bol
