Recettes Ig Bas avec Asperge verte pour diabétique

Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Asperge verte

Sauté de veau aux légumes

Apprenez à cuisiner un sauté de veau tendre et généreux, un plat français traditionnel qui ajoute du plaisir à vos repas.

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Mini gratins d’aubergines grillées à la viande

Savourez des gratins d’aubergines alliant légèreté et goût. Une moussaka moderne à savourer sans culpabilité.

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Oeuf Cocotte à l’Asperge

Préparez des Oeufs Cocotte à l'Asperge, une entrée saine et gourmande pour célébrer la saison des asperges.

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Asperges grillées au Sabayon Pesto

Découvrez les asperges grillées avec un sabayon léger et une touche de parmesan pour un plat savoureux et sain.

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Thon mi-cuit, sauce beurre agrumes

Découvrez la recette de Thon mi-cuit sauce beurre agrumes, un plat savoureux rapide riche en légumes et céréales.

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Saumon aux herbes et légumes verts

Une recette IG Bas savoureuse et équilibrée : Saumon aux herbes et légumes verts. Un repas léger pour contrôler votre glycémie et profiter des bienfaits des légumes surgelés en hiver.

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Saumon sauce Estragon et Flans de légumes verts

Le Saumon, c'est au moins 1 fois par semaine de mon côté... donc il faut varier ! - compter 25g de glucides complexes et 5g de glucides simples par assiette

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Délice d’Asperges aux Escargots

Asperges grillées et crême d'asperge pour accompagner des escargots

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Brochettes de Thon et Saumon

Très peu de glucides - à vous de compléter avec un accompagnement type Riz ou pommes de terre vapeur suivant vos besoins

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Duo d’Asperges sauce Gribiche

Trés peu de glucides dans cette recette mais quand même un peu de matière grasse avec l'huile d'olive ajoutée.

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