Recettes Ig Bas avec Bouillon de boeuf pour diabétique

Les glucides sont apportés par la garniture. Il y en a très peu dans ce plat ( 4/5g par personne)

Environ 30 à 35g de glucides (sucres complexes) avec les pommes de terre. Bouillons à choisir sans gluten pour les intolérants.

Préparation sans lard et sans couenne pour être moins gras - Les glucides (féculents) sont apportés par l'accompagnement soit 30g par part d'écrasé de pomme de terre)

Ce tajine au jarret de veau apporte grâce aux pommes de terre environ 30g de glucides

Peu de vin rouge ( l'alcool s'évapore à 90% à la cuisson et pas de sucres..), environ 15g de glucides-sucres complexes par les féculents (rattes) et 15g de sucres simples via les légumes... à adapter suivant vos besoins.