Recettes de cuisine avec épinards pour diabétique - recettes IG Bas
Des idées de recettes avec épinards pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: épinards
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"épinards"
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Tartelettes IG Bas à la truite saumonée
Des tartelettes gourmandes à faible index glycémique
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Tartelettes IG Bas aux épinards et fromage de chèvre
De succulentes tartelettes avec de la farine à faible index glycémique
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Tarte Saumon Epinard au Boursin (IG Bas)
environ 37g de glucides majoritairement complexes par part
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Saumon au épinards à la crème de Soja
Des épinards à la crème sans lactose pour accompagner votre saumon
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Bar grillé aux épinards
environ 38g de glucides pour une assiette - majoritairement des glucides complexes
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Saumon aux Épinards et sa sauce au fromage Tartare
recette pauvre en glucides
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Cabillaud Meunière et sa Purée verte aux Pois cassés
35 g de glucides par assiette dont 32g de glucides complexes
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Quiche Royale IG Bas ( Coronation quiche )
environ 12g de glucides par tartelette
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Salade au chèvre chaud Epinards
environ 20g de glucides par part (avec le pain)
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Morue de Noël
Environ 20g de glucides par part
