Saumon à l’unilatéral en verdure IG bas
Moins de 14g de glucides par assiette
Carottes Râpées à l’Orange
12 g de glucides simples par part
Homard (surgelé) sauce cocktail
Trés peu de glucides: moins de 5 g
Velouté de Courgettes aux Pois cassés et Pesto
Une recette de soupe goûteuse riche en fibre
Salade au Picodon Chaud
Une entrée énergique !
Navettes de Tartare de Saumon
un apéritif pauvre en glucides
Papillotes de Lieu aux herbes
Une recette légère - Les glucides seront apportés par l'accompagnement
Frites de légumes ( IG Bas )
Des frites avec un faible index glycémique, c'est possible !
Bowl Grec au Poulpe
Une salade greque rapide à préparer sans cuisiner... avec seulement 18g de glucides
Tarte Saumon Epinard au Boursin (IG Bas)
environ 37g de glucides majoritairement complexes par part
