Asperges Mimosa
environ 2g de glucides par assiette
Spécial Batch Cooking: Pois chiches et Thon à l’orientale
Légèrement épicé et riche en fibres
Cabillaud au Crumble Pesto Persil Pistache
environ 36g de glucides pour une assiette - majoritairement des glucides complexes
Poulet au Citron
Les rattes amènent les féculents avec environ 9g de glucides par part.
Salade de Pois Chiches au Thon à l’orientale
Une salade pleine de soleil et d’épices, riche en protéines, fibres et bons gras pour un repas équilibré.
Couscous aux 4 viandes (Royal)
répartis en 8 parts égales ce couscous apporte 36g de glucides complexes et 7 g de glucides simples par assiette (hors raisins secs)
Mini Pissaladières Ig Bas
environ 13g de glucides principalement complexes par tartelette
Quiche Saumon Poireaux IG bas
Pour 4 personnes compter 35g de glucides par part - principalement des glucides complexes
Salad Bowl Endives Saumon Ananas
un peu plus de 20g de glucides simples par bowl
Gratin de poisson à la provençale
un gratin de poisson blanc (cabillaud ou lieu...)
