Espadon à la Sauce César
Une recette savoureuse et équilibrée d'Espadon à la Sauce César. Sans sacrifier le goût, faites-vous plaisir de manière saine.
Gratin de Chou fleur au Jambon et Lait de Soja
Très peu de glucides dans cette recette - idéale pour un régime cétogène (sans la chapelure)
Salade César igbas
Savourez une salade César authentique faite maison en version adaptée pour les diabétiques
Sauce César : La clé pour une salade César réussie
Sublimez votre salade César avec la délicieuse et onctueuse Sauce César. Découvrez ses ingrédients uniques et sa texture crémeuse.
Burrata Bowl IG BAS : Un Plat Complet et Équilibré
Un plat d'été complet à faible index glycémique
Salade de Pâtes Tomates Mozza et Pesto
Un salade en guise de plat principal ! compter 35g de glucides complexes par personne - pour une entrée diviser les quantités par 2.
Thon Grillé à la Gremolata basilic
Du thon avec un accompagnement ig bas: sarrasin, lentilles, quinoa et graines de courges
hachés de Saumon à la ciboulette
Côte d’agneau au Pesto Menthe
avec du pesto fait maison
Dos de cabillaud au Pesto et Pâtes de Légumes
autour de 10g de glucides simples par assiette
