Recette de Pois Chiches secs
autour de 23g de glucides par part une fois cuit
Bavarois au café et noisettes sans sucre
Un peu moins de 10g de glucides par part
Thon à l’Huile d’Olive Maison
Pas de glucides
Glace Ananas Kiwi maison allégée en sucre (au Cook expert)
Mons de 22g de glucides par part (si vous servez une part généreuse)
Pomelo Bowl
Environ 38g de glucides par bowl - majoritairement des glucides complexes avec l'épeautre
Oeuf mollet aux Asperges vertes et Chips de parmesan
Très faible en glucides
Bowl Lentilles, Oeuf et Jambon sauce moutarde
Fraises Gariguettes et Chantilly sans sucre
10/12g de glucides par coupe.... ça laisse de la place pour autre chose ?
Bowl au Poulet et Épeautre (IG Bas)
Les glucides sont principalement amenés par le l'épeautre ( 30 à 32g pour 100g)
Oeufs Mimosa à l’avocat et crevettes
Pas de glucides pour cette entrée - les jaunes ne sont pas indispensables (ou pour la déco)
