Féculents IG bas et diabète : conseils et recettes




  • Fettuccine dell’Emilia et Cabillaud Tomate

    Fettuccine dell'Emilia et Cabillaud Tomate

    Un coin d’Italie avec ces pâtes aux oeufs et du dos de cabillaud (non salé) – c’est simple et c’est bon. La touche de fenouil – non indispensable – relèvera le goût du sud.

  • Saumon et son Risotto Fenouil et Poireaux

    Saumon et son Risotto Fenouil et Poireaux

    Dans la cuisine méditerranéenne, le risotto et le fenouil sont souvent de la partie… Dans un déjeuner bien équilibré il est nécessaire de retrouver féculents, légumes et protéines avec pas trop de gras…

  • Mini-parmentier Poireaux et Cabillaud

    Mini-parmentier Poireaux et Cabillaud

    Pour un apéritif ou tout simplement en entrée, des Parmentiers miniature au poisson qui se servent avec des oeufs de Lompe ( du Caviar pourrait aussi convenir, mais on le réserve pour les fêtes)

  • Paella aux fruits de mer et Sot-l’y-laisse

    Paella aux fruits de mer et Sot-l'y-laisse

    Je ne sais pas si il existe une recette de vraie Paella … Celle-ci peut varier d’une région à l’autre (d’Espagne) et suivant les goûts… De mon coté, j’aime bien innover et j’ai testé en plus des fruits…

  • Tajine au Jarret de Veau

    Tajine au Jarret de Veau

    Pour changer de la blanquette de veau ou de l’Osso Bucco voilà un Tajine rapide aux épices orientales et jarret de veau fondant. Je ne sais pas si c’est vraiment un plat du Maghreb mais on s’y croit…

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