Recettes de cuisine et Grillades pour diabétiques


      Les grillades avec peu d'apport de matières grasses font partis des recettes pour diabétiques et plus généralement des recettes diététiques et saines.
      Au barbecue, à la Plancha ou tout simplement au grill, des recettes de grillades tant attendues pour les beaux jours !

    • Salade de rattes et grillades

      Ce week end c’est encore barbecue avec une salade qui se prépare à l’avance et des grillades sous la responsabilité du papa. Des rattes en salade et quelques légumes d’été sans oublier les incontournables Chipolatas, merguez et côtelettes…

    • Espadon sauce Béarnaise et Polenta Brocolis

      La saison des Barbecues commence… et je l’inaugure ce Week-end avec de l’espadon grillé. La Polenta est mélangée à du brocolis pour la rendre plus onctueuse et savoureuse. sa teinte verte égayera aussi l’assiette. Le plus compliqué dans…

    • Saumon grillé et céréales

      Encore un plat pour changer des féculents classiques et c’est encore chez Tipiak avec ces céréales ( Blé, Maïs, soja ) que l’on va trouver son bonheur. Quelques légumes , du saumon Grillé et une sauce hollandaise (facultative)……

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