Sorbet au Gaspacho
Trés peu de glucides
Bar grillé aux épinards
environ 38g de glucides pour une assiette - majoritairement des glucides complexes
Salade de Riz au Thon et légumes verts
Environ 25g de glucides par assiette
Carpaccio de Boeuf Tomate Mozza
Très peu de glucides
Keto Bowl (Salade Low Carb)
Autour de 8g de glucides par assiette
Salade de crudités au Pistou
Assez peu de glucides dans cette recette: entre 8 et 9g de glucides simples suivant les quantités
Lasagnes sans Béchamel (légères et authentiques)
Les glucides sont principalement des glucides complexes: compter 30g par personne si 4 parts auxquels on ajoute 8/9g de glucides simples
Bowl à la Cervelle d’agneau (salade ig bas)
environ 30 g de glucides par personne
Moules au Gorgonzola
Les glucides seront amenés par l'accompagnement
Salade de pâtes à la Mozzarella et Antipasti
35g de glucides complexes par assiette et 5g de glucides simples
