Magret de Canard Pommes Légumes
du magret aux légumes plus léger qu'avec des pommes de terre
Mini Légumes grillés à la Plancha
Les légumes essentiels pour un repas équilibré
Pâtes complètes à la Bolognaise et Courgette
La version IG Bas des pâtes à la bolognaise avec des pâtes complètes et de la courgette
Recette gâteau chocolat moelleux
Découvrez une délicieuse recette de gâteau au chocolat moelleux sans gluten ni lactose, préparée avec de la courgette.
Saumon sauce Estragon et Flans de légumes verts
Le Saumon, c'est au moins 1 fois par semaine de mon côté... donc il faut varier ! - compter 25g de glucides complexes et 5g de glucides simples par assiette
Ratatouille estivale
moins de 12g de glucides (sucres simples) par assiette de ratatouille
hachés de Saumon à la ciboulette
Brochettes de Poissons marinés à l’aneth
Les glucides seront principalement apporté par l'accompagnement
Dos de cabillaud au Pesto et Pâtes de Légumes
autour de 10g de glucides simples par assiette
Carrelet aux Épinards et Courgettes
Essayez cette recette de carrelet aux épinards et courgettes, parfaite pour un repas équilibré et léger. Un plat principal sain et délicieux. - quantité de glucides négligeable
