Gaspacho aux Poireaux
Une soupe froide à base de feuilles de poireaux
Salade de Riz et Crudités
Compter autour de 30g de glucides complexes par assiette
Bowl Grec au Poulpe
Une salade greque rapide à préparer sans cuisiner... avec seulement 18g de glucides
Tartine au Rouget, Poivron et Tapenade
environ 16g de glucides par personne ( 2 tartines)
Gaspacho à la Coriandre
Très peu de glucides (moins de 5g par part)
Salade Grecque aux Aubergines
Autours de 6g de glucides simples par bol
Salade de pâtes à la Grecque
Les pâtes apportent les féculents du repas et la majorité des glucides - environ 35g par part
Focaccia Keto
Pour 1 part : Glucides : 3,4 g / Protéines : 10,5 g / Lipides : 7,5 g
Salade fraicheur aux pâtes et Feta
34g de glucides par assiettes
Moussaka à la sauce blanche (béchamel)
Pour 4 personnes, compter 8g de glucides complexes et 9g de glucides simples par part. Cette Moussaka ne vous fera pas faire de pic de glycémie.
Recettes Ig Bas avec féta pour diabétique
Ci-dessous une sélection d'articles et de recettes dans la thématique féta pour diabétiques : Des idées de plats équilibrés généralement IG Bas avec féta pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: féta
