Biscuits bonshommes de Noël en pain d’épices – allégés
Apprenez à préparer des bonshommes de Noël en pain d’épices, un incontournable des marchés de Noël, plein de saveurs épicées.
Gratin de chou-fleur aux lardons et béchamel Ig Bas
Découvrez le gratin de chou-fleur aux lardons, un plat réconfortant et crémeux, idéal pour les diabétiques et sans gluten.
Polpettes – des boulettes de viande italiennes (IG Bas)
Découvrez les délicieuses polpettes, des boulettes réconfortantes issues de la cuisine italienne traditionnelle et économique.
Marbré Chocolat Ig Bas
Redécouvrez le marbré au chocolat version IG bas : un gâteau moelleux, sain et réconfortant, sans sucre ajouté ni culpabilité.
Recette IG Bas à la une
Découvrez ma recette de quiche Lorraine à IG bas ! Avec une pâte brisée maison et moins de beurre, c'est une version plus saine et savoureuse.
Gâteau sans sucre à la Mousse au Chocolat
Découvrez ce gâteau sans sucre et sans farine, léger et gourmand, parfait pour un dessert sain et savoureux.
Recette de gaufres ig bas
Découvrez les gaufres IG Bas : une recette légère sans farine de blé, sans sucre raffiné et délicieuse pour tous.
Flan au poireau et saumon
Découvrez une recette saine et gourmande de flan aux poireaux et saumon, idéale pour un repas équilibré à faible indice glycémique.
Magret de Canard aux Herbes
Découvrez une assiette gourmande et équilibrée de Magret de Canard aux herbes fraîches et purée de patate douce, accompagnée d'une sauce légère aux échalotes et vin rouge.
Crêpes au caramel beurre salé (revisité sans sucre)
Des crêpes IG Bas et sans sucre
