Galettes aux Noix de Saint Jacques et fondue de Poireaux
Compter 15/17g de glucides par galette
Poke Bowl spécial fêtes
environ 25g de glucides par bowl - majoritairement des glucides complexes
Carpaccio Saint-Jacques Passion
Peu de Glucides pour cette entrée de fêtes
Verrines de Velouté aux Saint Jacques
Pour un apéritif original IG Bas
Velouté de Poireaux aux Saint Jacques et Butternut
Saumon en croûte aux Fruits de mer et Épinards
Environ 25g de glucides complexes par part - ne pas oublier de déguster avec des légumes de saison pauvres en glucides
Risotto de Riz Noir (Riz venere) aux Fruits de Mer
Dans ce risotto au Riz noir, il y a 35g de glucides par part et grâce aux propriétés de cette variété de Riz on a un index glycémique plus bas que le riz blanc.
Roulés de Carrelet aux Poireaux, Saint Jacques et Sauce Verte
Compter autour de 35g de glucides par assiette - Dont environ 15g de glucides complexes via les pommes de terre
Quiche Saint-Jacques, Saumon et Courgettes
Un peu plus de 35g de glucides complexes par part
Gratin de Saint-Jacques et Cabillaud aux Poireaux
Environ 20g de glucides par personne
Recettes Ig Bas avec noix de saint jacques pour diabétique
Des idées de plats équilibrés avec noix de saint jacques pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: noix de saint jacques