Ratatouille estivale
moins de 12g de glucides (sucres simples) par assiette de ratatouille
Gaspacho Melon tomate au porto
Compter 5/6g de glucides simples par coupe
ragoût de Lapin au Vin rouge
Les glucides seront principalement amenés par la garniture - Des pâtes ou du riz complètes par exemple .
Empanadas Poulet Curry et Vache qui rit
Un plaisir ig bas à partager
Bortsch Ukrainien
Un Bortsch traditionnel d'Ukraine IG Bas Environ 15g de glucides par bol
Poulet au Citron
Les rattes amènent les féculents avec environ 9g de glucides par part.
Mini Pissaladières Ig Bas
environ 13g de glucides principalement complexes par tartelette
Porc à l’ananas et Riz cantonais
Environ 35g de glucides
Pintade farcie aux Cêpes
L'apport en féculents se fait par les rattes (environ 18g de glucides par part)
Osso Bucco sans vin
Un osso bucco sans vin adapté pour les diabétiques - 7g de glucides pour 100g hors accompagnement
