Magret de canard à la moutarde à l’ancienne et miel d’acacia
Réalisez un Magret de canard à la moutarde à l'ancienne pour une expérience culinaire raffinée et adaptée à un régime IG bas.
Pêche Melba allégée en sucre
Découvrez la Pêche Melba allégée en sucre : un dessert ig bas frais, gourmand et léger en glucides pour vos repas d'été.
Filets de bar au pesto et bruschettas
Découvrez la recette estivale des filets de bar au pesto, un plat léger et savoureux qui apporte fraîcheur et équilibre.
Taboulé au quinoa, menthe fraîche et persil
Savourez les bienfaits du taboulé au quinoa, une alternative légère et nutritive au taboulé traditionnel, pleine de saveurs.
Taboulé IG Bas au Couscous d’orge
taboulé revisité
Tarte aux Nectarines Amandine ( IG faible )
Découvrez la recette de la Tarte Amandine aux Nectarines, moins sucrée mais pleine de saveurs d'été et de douceur.
Ratatouille au thon frais au airfryer (ou non)
Découvrez comment préparer une savoureuse ratatouille au airfryer, pleine de légumes d'été et de thon frais
Tzatziki aux herbes fraîches
Filet de lingue meunière, sauce vierge aux légumes du soleil
Une lingue meunière légère et savoureuse, accompagnée d’une sauce vierge méditerranéenne et de riz sauvage. Recette IG bas gourmande !
Pavé de saumon façon basquaise aux trois poivrons, IG bas
Savourez un pavé de saumon façon basquaise aux trois poivrons, un plat nutritif et coloré qui égayera vos repas.
