Smoothie Fraises Banane

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Smoothie Fraises Banane
Un Smoothie rafraichissant avec une astuce pour apporter de la richesse en fibres…
Pour baisser l’index glycémique de cette recette de smoothie Banane Fraise j’y ajoute de la farine de lin et de l’inuline. tous deux riches en fibres on aussi un pouvoir antioxydant.
La banane apporte un peu de sucrant donc inutile de rajouter du sucre et la fraise est naturellement IG Bas

Smoothie Fraises Banane

Pour acheter:

L’inuline : c’est par là
La farine de lin: c’est par là

Smoothie Fraises Banane

18 g de glucides par gros verre - mais vous pouvez aussi faire 4 verres plus petits soit 9g de glucides par part
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Temps de préparation: 10 minutes
Temps total: 10 minutes
Portions: 2
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Ingrédients

Instructions

  • Mettre tous les ingrédients (banane épluchée : coupé en rondelles et fraises équeutées) dans un blender et mixer jusqu'à obtenir un liquide uniforme
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