Recettes Ig Bas avec Abricot pour diabétique


      Abricot et Diabète

      abricot

      Les vertus de l’Abricot Frais:

      • Riche en Vitamine A
      • Antioxydant
      • moins de glucides que la moyenne des fruits
      • 7 g de glucides simples pour 100g d’abricot frais
      • Source de fibres

       

      Valeurs nutritionnelles

        Pour 100g d’abricot frais denoyauté
      Calories 42,6 Kcal
      Protéines 1 g
      Glucides 7,14 g
      dont sucre 6.57 g
      Lipides 0,35 g
      Fibres 1,8 g
      source : “Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016”

      Des idées de plats équilibrés avec Abricot pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
      Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Abricot
    • Faisselle aux Abricots

      Si vous utilisez la recette ci dessus d'abricot au sirop sans sucre, une part ne dépassera pas les 15g de glucides simples

    • Clafoutis aux Abricots allégé à l’Amande

      Ce dessert allégé en glucides apporte environ 10g de glucides simples par personne pour 8 parts. Pour des parts plus grosses ( 6 par clafoutis) compter donc un peu plus de 13g de glucides simples (sucre)

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