Recettes Ig Bas avec bacon pour diabétique

Le bacon peut surprendre, mais il s’intègre parfaitement dans une alimentation à index glycémique bas (IG bas). En effet, avec moins de 1 g de glucides pour 100 g, son IG est de 0, ce qui en fait une option intéressante pour les personnes diabétiques ou suivant un régime low carb. Le bacon IG bas est riche en protéines (37 g) et peut contribuer à la satiété et au maintien de la masse musculaire. Attention toutefois à sa teneur élevée en graisses saturées et en sel : il est conseillé de le consommer grillé, bien dégraissé, et en quantité raisonnable pour profiter de ses bienfaits sans excès.

Poireaux Mimosa au Bacon grillé

Apprenez à préparer des Poireaux Mimosa fondants et savoureux, avec des astuces pour une cuisson optimale.

VOIR

Asperges blanches au Bacon gratinées

Peu de glucides, compter 5/6 g par part

VOIR

Crêpes au Crottin de chèvre , Champignons, Bacon

VOIR

Salade au Picodon Chaud

Une entrée énergique !

VOIR

Avocat chaud à l’oeuf

Trés peu de glucides dans cette recette adaptée aux régimes cétogène

VOIR

Cheeseburger Bacon ( Burger IG Bas )

Les glucides sont principalement amenés par les Buns - ici 35g majoritairement des glucides complexes à IG faible

VOIR

Cheeseburger à la Fourme d’Ambert et Pain Complet

Moins de 40g de glucides par hamburger - le pain complet a un IG plus bas et un apport en fibres.

VOIR

Rôti de veau Orloff

Pas de glucides dans ce rôti de veau Orloff, donc il faudra penser à en prévoir en accompagnement. Des légumes et des pommes de terre en gratin par exemple. Pensez à enlever le gras du rôti

VOIR

Cheeseburger

Rien à envier à MacDonald et Quick ... un vrai cheeseburger maison pour les enfants et les plus grands. Dans cette recette on a pris de la tende de tranche de boeuf (qui sert habituellement à la fondue)...…

VOIR