Recettes Ig Bas avec Basilic pour diabétique

Le basilic est une herbe aromatique incontournable en cuisine méditerranéenne. Peu calorique, riche en antioxydants et très pauvre en glucides, le basilic IG bas a un index glycémique nul. Utilisé en condiment ou en pesto maison, il n’a aucun impact sur la glycémie et convient parfaitement aux personnes diabétiques ou suivant un régime à index glycémique bas. En plus de sa saveur fraîche et parfumée, le basilic est réputé pour ses propriétés digestives, anti-inflammatoires et antioxydantes. C’est un allié santé discret mais puissant, qui rehausse les plats sans ajouter de sucres ni de calories.

Mini-Poivrons farcis Mozzarella et légumes d’été

Découvrez la recette des mini-poivrons farcis mozzarella : un plat d'été savoureux et coloré qui ravira vos papilles.

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Salade Cesar au pesto

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Salade de Crudités Antipasti et Légumineuses

Découvrez la salade de crudités parfaite avec courgette, une recette fraîche, colorée et à indice glycémique bas

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Gaspacho Tomates et Framboises

Savourez le Gaspacho Tomates Framboises, une entrée légère et délicieuse, sans cuisson et au faible indice glycémique.

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Pesto alla Genovese maison

Idéal pour un régime méditerranéen ! pas de glucides mais un peu de lipides avec l'huile d'olive.

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Salade de pâtes au pesto maison

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Salade fraîcheur Melon, Fraises, Avocat …

Découvrez la recette de la salade fraîcheur, colorée et nutritive, parfaite pour vos déjeuners d'été en terrasse.

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Veau à la Parmigiana

Découvrez le Veau à la Parmigiana, un plat savoureux inspiré d'Italie, riche en goût et pauvre en glucides complexes.

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Mousse allégée aux Fraises et Basilic

Une mousse très légère avec des fraises de saison et sans sucre raffiné.

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Bruscetta Mozzarella ig bas : Un plaisir sain aux saveurs italiennes

Apprenez à préparer une bruschetta à la mozzarella avec des ingrédients à faible indice glycémique. Une option idéale pour une alimentation équilibrée.

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